Leche para la piel del rostro y del cuerpo. Beneficio y aplicación. Alimentos nocivos para la piel Los lácteos son malos para la piel

No se puede subestimar el efecto de la comida en el rostro: revela toda la verdad sobre la salud. Ya en la antigüedad se conocían los mapas faciales, que representaban la conexión de determinadas zonas con los órganos internos de una persona. Cualquier problema con la digestión de ciertos alimentos a los que quizás ni siquiera te das cuenta de que eres intolerante y/o el consumo excesivo de ciertas sustancias pueden desencadenar una cascada de cambios químicos y hormonales que aceleran el proceso de envejecimiento dentro y fuera de nuestro cuerpo. Cuatro grupos de alimentos tienen el mayor impacto en la piel del rostro: alcohol, azúcar, gluten y productos lácteos.

La influencia de los alimentos en el proceso de envejecimiento del rostro.

cara de vino

Signos típicos:

• arrugas severas o enrojecimiento entre los ojos;
• párpados superiores caídos;
• poros dilatados;
• piel seca;
• la presencia de pequeñas líneas en las mejillas;
• enrojecimiento de las mejillas y la nariz;
• pliegues nasolabiales profundos.

1. El alcohol priva a la piel de humedad, lo que hace que las arrugas y líneas del rostro se vuelvan más profundas y definidas.
2. Las bebidas alcohólicas tienen un alto contenido de azúcar, que destruye el colágeno, esencial para la elasticidad de la piel. Como resultado, el alcohol “se derrama” por los poros dilatados y los párpados superiores caídos.
3. La supresión de las enzimas que combaten la inflamación puede provocar enrojecimiento de las mejillas y la nariz.

El área entre los ojos está conectada al hígado, por lo que allí aparecen enrojecimiento o arrugas. También un signo de hígado debilitado es un tinte púrpura en la lengua.

cara de azucar

El efecto de los alimentos que contienen azúcar en la piel:

• líneas y arrugas en la frente;
• piel flácida debajo de los ojos;
• apariencia delgada de la cara;
• manchas dolorosas parecidas a pústulas en toda la cara;
• adelgazamiento de la piel;
• Tono de piel grisáceo o blanquecino.

1. La glicación es la interacción de las moléculas de glucosa con el colágeno, como resultado de lo cual las fibras de colágeno pierden flexibilidad y elasticidad y la piel se vuelve delgada y flácida, especialmente debajo de los ojos.
2. Cantidades excesivas de azúcar afectan la distribución de la grasa, lo que da como resultado un rostro delgado.
3. El azúcar afecta negativamente al sistema digestivo, lo que provoca acné en la cara, los hombros y el pecho.
4. La piel pálida es causada por un aumento de la hormona insulina, que estimula la producción de la hormona del estrés, cortisol. El cortisol provoca la constricción de los vasos sanguíneos de la cara y una nutrición insuficiente de la piel.
5. El vello de las cejas también se adelgaza como resultado de la producción excesiva de insulina, que sobrecarga las glándulas suprarrenales.

La zona de la frente, según el mapa facial, refleja el proceso digestivo, en el que el azúcar afecta negativamente. Por eso en este caso aparecen arrugas en la frente.

cara lechosa

Signos típicos del efecto de los productos lácteos en la piel del rostro:

• párpados hinchados;
• bolsas y ojeras debajo de los ojos;
• pequeños puntos blancos en manchas en el mentón.

1. Pérdida de enzimas que ayudan a digerir eficientemente la lactosa.
2. El sistema inmunológico produce sustancias químicas antiinflamatorias que también afectan la piel.
3. Un vaso de leche puede contener alrededor de 20 hormonas y sustancias químicas diferentes, algunas de las cuales pueden alterar el equilibrio hormonal, como el estrógeno y la progesterona. Como resultado, los poros se obstruyen con células de la piel y bacterias en crecimiento activo.

Es el mentón el que está conectado a los órganos reproductivos humanos, por lo que los problemas de la piel aparecen con mayor frecuencia en esta parte de la cara.

cara de gluten

Signos típicos de exposición a alimentos que contienen gluten:

• mejillas rojas y regordetas;
• manchas de pigmento oscuro en el área del mentón.

1. Aumento de la respuesta inflamatoria, lo que hace que la cara parezca inflamada o hinchada.
2. Afecta las células responsables de la pigmentación de la piel, provocando manchas de la edad en el mentón.
3. La reacción del sistema inmunológico altera el equilibrio hormonal, lo que también provoca manchas de la edad en el mentón.
4. El gluten puede causar rosácea.

Para neutralizar este efecto nocivo de los alimentos en la piel del rostro, es necesario darle al cuerpo un descanso de los alimentos que lo afectan negativamente: limitar al máximo su consumo o abandonar temporalmente el alcohol, el gluten, el azúcar o los productos lácteos. También se recomienda consultar a un médico que le ayudará a identificar problemas invisibles a simple vista y le prescribirá el tratamiento adecuado.

Cada año, personas de todo el mundo gastan miles de millones de dólares en productos para el cuidado de la piel del rostro. Se podría pensar que las empresas de cosmética producen elixires de juventud en sus laboratorios. De hecho, las cremas son cada vez más caras y cada vez menos se basan en resultados de la ciencia real. Según la mayoría de los expertos, la ciencia del cuidado de la piel es mucho más fácil de dominar de lo que mucha gente cree.

Todo se reduce al estilo de vida y no a la cantidad de dinero que una persona puede gastar en productos de belleza. Los pasos que puedes seguir para mejorar tu piel son sorprendentemente similares a los pasos que puedes seguir para fortalecer tu corazón, controlar tu peso o mejorar tu estado de ánimo:

1. Se necesita ejercicio físico regular.
2. Se requiere sueño completo.
3. Una buena nutrición es esencial.

Por supuesto, este alimento será diferente al que puede prevenir, por ejemplo, enfermedades cardíacas.

Entonces, veremos qué productos mejorarán la suavidad y el tono de su piel y por qué funcionan.

Alimentos saludables para la piel: mariscos

resultados: Piel suave, clara y radiante.

Todos hemos oído que el pescado en general es muy saludable, que es un componente básico de la "dieta mediterránea". Muchos tipos de pescados y mariscos pueden hacer maravillas para la piel, especialmente las ostras y los pescados grasos (como el salmón).

Aumentar la cantidad de omega-3 en la dieta reduce la sequedad y la inflamación, lo que puede provocar un envejecimiento prematuro. Según las investigaciones, la deficiencia de omega-3 puede provocar enfermedades como el eccema y la psoriasis. Además, los AGPI omega-3 reducen el riesgo de obstrucción de las arterias y mejoran la circulación sanguínea. Un buen suministro de sangre es un factor importante para una piel sana.

El zinc tiene un efecto beneficioso en el tratamiento del acné porque participa en el metabolismo de la testosterona, lo que afecta la síntesis de la sustancia aceitosa, la principal causa de la enfermedad. El oligoelemento también ayuda en la síntesis de nuevas células y en el proceso de exfoliación de las muertas, lo que le da a la piel un hermoso color.

Productos beneficiosos para la piel: los cítricos

resultados: piel firme y tersa.

La vitamina C es el componente principal de las cremas cosméticas para el cuidado de la piel. Interviene en la síntesis de colágeno, una proteína que forma la estructura del órgano. La degradación del colágeno, que se acelera alrededor de los 35 años, puede provocar flacidez de la piel. Complementar la vitamina C con alimentos como las naranjas, los pomelos, las cerezas de Barbados y los tomates puede tensar la piel y prevenir las arrugas.

La vitamina C también combate la inflamación, sus propiedades antioxidantes neutralizan los radicales libres que dañan las células de la piel y envejecen prematuramente el rostro.

Si está cansado de las frutas, sustitúyalas por pimientos picantes, pimientos dulces y repollo, que contienen una cantidad importante de ácido ascórbico.

Otro poderoso antioxidante que tiene un efecto beneficioso sobre la piel es. Se trata de un compuesto biológico, un componente natural de la piel (12-14%). Combate el estrés oxidativo (exceso de radicales libres), causante del envejecimiento del cuerpo. Rejuvenece la piel, la satura de oxígeno, hidrata y suaviza. Se utiliza en forma de complementos dietéticos y cosméticos.

Alimentos saludables para la piel: verduras verdes y rojas

Componentes activos: betacaroteno,

resultados: piel suave y clara.

La piel es el órgano más grande. Lo bueno es que los alimentos que son buenos para el cuerpo también lo son para la piel. Las verduras son el mejor alimento. Preste especial atención a las verduras de color rojo anaranjado y verde, como las zanahorias, las batatas y las espinacas.

Las verduras de color rojo anaranjado contienen grandes cantidades de betacaroteno. Nuestro cuerpo la convierte en vitamina A, que actúa como antioxidante para prevenir el daño celular y el envejecimiento prematuro. Además, esta vitamina ayuda con el acné y se utiliza en medicamentos destinados a tratar esta enfermedad.

Las espinacas y otras verduras de hojas verdes proporcionan toneladas de vitamina A, que ayuda a promover la síntesis de células nuevas y a eliminar las viejas, reduciendo la sequedad y manteniendo el rostro fresco y juvenil.

Los mangos también son una excelente fuente de vitamina A. Es mejor obtener la vitamina de los alimentos que de suplementos, ya que demasiada puede causar problemas de salud.

Productos útiles para la piel del rostro: frutos secos.

resultados: piel limpia e hidratada.

Este alimento es bueno para todo el cuerpo y, sobre todo, para una piel sana.

El trigo sarraceno es una excelente fuente de rutina antioxidante, que ayuda a combatir la inflamación que causa daño a la piel.

El germen de trigo contiene vitamina B7 o biotina, que interviene en el procesamiento de las grasas. Si no hay suficiente biotina en el cuerpo, la piel se seca y comienza a pelarse.

Los productos integrales no están refinados y contienen sustancias de lastre o fibra dietética. El uso de productos a base de él conduce a la liberación de insulina, lo que, a su vez, contribuirá al desarrollo del acné. Reemplace los panqueques hechos con harina de trigo blanca por panqueques de trigo sarraceno. Entre otras cosas, reducen el riesgo de desarrollar diabetes.

Receta de panqueques de trigo sarraceno

Para 12 panqueques se necesitan los siguientes ingredientes:

• taza de mezcla de harina para tortitas de trigo sarraceno
• taza de leche
• 2 cucharadas. l. mantequilla derretida
• huevo, ligeramente batido

Vierta la mezcla de trigo sarraceno en un tazón mediano y haga un hueco en el centro. En una taza pequeña bate la leche, la mantequilla, los huevos y vierte todo al pozo. Luego amasa la masa hasta obtener una mezcla homogénea.

Engrasa la sartén con aceite o utiliza utensilios de cocina antiadherentes. Se vierte sobre la superficie caliente la cantidad de masa equivalente a ¼ de taza. Cocine cada lado del panqueque durante 3-4 minutos hasta que esté dorado.

Si no te gusta el trigo sarraceno, sustitúyelo por aguacate o champiñones.

Así, comiendo naranjas, trigo sarraceno, ostras, espinacas, almendras, mejorarás el estado de tu piel. Simplemente come sano, haz algo de ejercicio, mantén tu estrés bajo control y verás resultados notables en tu piel.

Errores en la dieta que dañan tu piel

Investigaciones recientes han revivido la teoría de que la salud de la piel está relacionada con ciertos alimentos y hábitos alimentarios. Esta conexión afecta la aparición de arrugas, diversos tipos de irritación, acné, cáncer de piel y mucho más.

Entonces, 5 errores alimentarios que están dañando tu piel.

1. Consumo excesivo de alimentos que contienen carbohidratos simples

Los científicos han identificado una conexión entre la aparición de acné y el consumo de alimentos con un índice glucémico alto. Es decir, es una dieta rica en carbohidratos refinados y dulces como pan, dulces, pastas, refrescos y jugos. Estos alimentos provocan un rápido aumento de los niveles de azúcar en sangre, liberando hormonas que estimulan la producción de sustancias aceitosas y obstruyen los poros.

También existe cierta evidencia de que las dietas ricas en azúcar contribuyen a la aparición de arrugas y al envejecimiento prematuro al destruir el colágeno y la elastina que mantienen la piel firme y elástica.

Entonces, si es propenso al acné y le preocupan las arrugas, considere cambiar los alimentos refinados ricos en carbohidratos simples, proteínas, vegetales y cereales integrales que no aumenten su nivel de azúcar en la sangre.

2. Comer demasiada sal

¿Te ves cansado por mucho que duermas? Si tiene círculos oscuros persistentes debajo de los ojos, controle su consumo de sal. En muchos casos, la decoloración se produce cuando los párpados hinchados y las bolsas debajo de los ojos proyectan sombras en el rostro. La sal es un alimento pesado que provoca hinchazón.

3. Estado de fuerte intoxicación alcohólica.

Cualquiera que haya sufrido alguna vez resaca sabe que afecta negativamente a todo el cuerpo. Esto afecta especialmente a la tez. El consumo excesivo de bebidas alcohólicas provoca deshidratación, lo que a su vez provoca un cutis apagado, arrugas y piel seca. También puede desencadenar brotes de enfermedades como el acné, el acné, el eccema y la psoriasis. En algunas personas, el alcohol dilata los pequeños vasos sanguíneos que recubren la superficie de la piel, provocando que ésta luzca enrojecida. El alcohol priva al cuerpo de vitamina A, que promueve la renovación y restauración de la piel a través de la síntesis de colágeno.

4. Eliminar las grasas saludables de tu dieta

Si está tratando de perder peso o llevar una dieta saludable, asegúrese de mantener las grasas buenas en su dieta. La piel necesita ácidos grasos esenciales para mantener la hidratación y el cuerpo no es capaz de reproducirlos por sí solo. Las grasas saludables como los ácidos grasos omega-3 se pueden encontrar en la soja, las nueces y los pescados grasos (el salmón, por ejemplo). Ayudarán a prevenir arrugas, inflamación, piel seca y acné.

No es ningún secreto que la edad se refleja en el rostro. Pero diferentes personas envejecen de manera diferente. Estudios recientes han demostrado que los cambios en el rostro relacionados con la edad dependen, en particular, de los alimentos que predominan en la dieta. Sabiendo cómo el antojo de ciertos alimentos afecta tu apariencia, podrás corregir tus errores dietéticos y lucir más joven y saludable.

Fuente: depositphotos.com

Cara de "vino"

En este caso, no estamos hablando de quienes abusan de bebidas alcohólicas fuertes. Mucha gente piensa que una copa o dos de buen vino es perfectamente aceptable para relajarse después de un día ajetreado.

Los rostros de las personas con este hábito se caracterizan por:

• enrojecimiento de la piel entre los ojos;
• piel seca;
• una red pronunciada de capilares en las mejillas;
• enrojecimiento de la nariz y las mejillas;
• profundización prematura de los pliegues nasolabiales;
• expansión de poros;
• Párpados superiores caídos.

El caso es que con el consumo regular de alcohol, la piel se deshidrata y el colágeno que asegura su elasticidad se destruye rápidamente. El alcohol etílico y sus productos de degradación inhiben la producción de sustancias con las que el organismo combate los procesos inflamatorios. Como resultado, aparece enrojecimiento en la piel. Además, la intoxicación constante por alcohol (aunque no intensa) no permite que las delicadas paredes de los capilares recuperen completamente el tono. Permanecen estirados, lo que se manifiesta como una notable "telaraña" en la cara.

El consumo regular de pequeñas dosis de alcohol ejerce una mayor presión sobre el hígado. Un signo de "exceso de trabajo" de este órgano es un tinte violeta en la superficie de la lengua.

A una persona cuyo rostro envejece según el tipo "vino" se le recomienda tomar un descanso de tres semanas del consumo de alcohol y luego reducir al máximo las libaciones habituales. Si tiene una reacción similar al alcohol, no puede beberlo más de una vez a la semana, dando preferencia a los vinos naturales con bajo contenido de azúcar.

Cara de "azúcar"

No todo el mundo controla estrictamente el consumo de los llamados carbohidratos rápidos. Por lo general, esto solo es una preocupación para quienes padecen trastornos metabólicos o están tratando de perder peso. Un amante de los dulces puede encontrar los siguientes signos de envejecimiento facial:

• apariencia demacrada;
• manchas y espinillas;
• arrugas horizontales profundas en la frente;
• palidez y adelgazamiento de la piel;
• tinte grisáceo de la piel;
• bolsas bajo los ojos.

El exceso de azúcar en la dieta desencadena el proceso de glicación: las moléculas de glucosa y colágeno se unen entre sí. Como resultado, el colágeno pierde flexibilidad y elasticidad. La piel del rostro se hunde, aparecen arrugas y bolsas. El exceso de azúcar altera la distribución normal de la grasa subcutánea. Por tanto, el rostro de los golosos pierde su redondez y parece demacrado.

Una dieta rica en carbohidratos refinados tiene un efecto negativo sobre la microflora intestinal beneficiosa. Esto crea las condiciones previas para el desarrollo de procesos pustosos en la piel. Los amantes de lo dulce suelen desarrollar granos en la cara, el pecho y los hombros. Finalmente, consumir grandes cantidades de carbohidratos hace que el cuerpo produzca en exceso insulina, lo que conduce a una fatiga suprarrenal prematura. Su mal estado se manifiesta por una tez cetrina y cejas finas.

Si tu rostro envejece según el tipo “azúcar”, necesitas cambiar radicalmente tu estilo de alimentación. Evite los alimentos que contengan carbohidratos refinados (repostería, pasteles, galletas, comida rápida, etc.) y opte por frutas y verduras frescas. Esto ayudará a detener los cambios negativos en el cuerpo y mejorar la apariencia.

cara lechosa

La leche es un producto natural único que contiene la mayoría de las sustancias necesarias para nuestra salud. Por eso mucha gente cree que ni la leche entera ni productos como la nata, el yogur o el queso pueden dañar al ser humano. Desafortunadamente, este no es el caso: con el paso de los años, el cuerpo pierde en gran medida las enzimas implicadas en la digestión de la lactosa. Los fallos en su tramitación se reflejan a continuación:

• ojeras y bolsas debajo de los ojos;
• párpados superiores hinchados;
• piel desigual en el mentón;
• Granos y puntos blanquecinos en la parte inferior del rostro.

La leche contiene muchas sustancias biológicamente activas. Estos no son solo ingredientes naturales, sino también componentes que se utilizan para mantener la salud de las vacas (antibióticos, antifúngicos y antiinflamatorios). En las mujeres que prefieren una dieta láctea, este "cóctel" a menudo provoca una violación de la proporción de progesterona y estrógeno, un desequilibrio hormonal que afecta la condición del rostro. En tales casos, vale la pena darle al cuerpo un descanso de los productos lácteos. Una pausa de tres semanas en su uso suele proporcionar un efecto positivo notable.

Cara de "gluten"

La intolerancia total al gluten (enfermedad celíaca) es una enfermedad autoinmune rara, pero incluso en quienes no la padecen, el exceso de gluten puede provocar procesos inflamatorios constantemente recurrentes. Además, el gluten afecta a las células responsables de la pigmentación de la piel de nuestro organismo.

La cara de una persona cuyo cuerpo no tolera los alimentos ricos en gluten se hincha, las mejillas se enrojecen y parecen hinchadas. Aparece una pigmentación excesiva en el mentón y las sienes. Tales cambios de apariencia requieren el rechazo de platos que contengan productos procesados ​​de cebada, centeno y trigo. También es útil enriquecer la dieta con verduras y frutas, alimentos ricos en fibra. Esto ayudará a aliviar la hinchazón y mejorará la composición de la sangre, lo que tendrá un efecto beneficioso sobre la forma y el color del rostro.

La reacción del cuerpo a las sustancias provenientes de los alimentos es individual. El tipo de envejecimiento facial depende no sólo de errores dietéticos, sino también de las características específicas del metabolismo. Sin embargo, tiene sentido evaluar su propia apariencia y, si hay cambios negativos, ajustar en consecuencia su dieta habitual.

Video de YouTube sobre el tema del artículo:

Todos soñamos con permanecer jóvenes y bellos el mayor tiempo posible. Para ello, intentamos vigilar nuestra figura y nuestra alimentación. Pero resulta que no todos los productos son buenos para la piel del rostro.

Los productos nocivos pueden tener un impacto muy negativo en nuestra salud, lo que se refleja en la piel y puede cambiar nuestro rostro hasta quedar irreconocible. Y los consideramos útiles desde hace muchos años.

Productos nocivos que pueden cambiar tu rostro más allá del reconocimiento.

Vino

A pesar de que el vino está considerado la bebida de los dioses, puede tener un impacto muy negativo en la salud. Esta bebida contiene grandes cantidades de azúcar, además de pesticidas y sulfatos, que provocan deshidratación. Debido a esto, el cuerpo pierde agua, hay una gran carga sobre el hígado y la piel comienza a ceder, aparecen arrugas y enrojecimiento.

Si se consume alcohol constantemente, el funcionamiento de los intestinos puede verse alterado, lo que es la principal causa de muchas enfermedades graves.

Para que el estado de tu piel mejore, basta con abstenerse de beber alcohol durante al menos 3 semanas. Hay una regla 80:20. No te permitas más de 1 o 2 copas de vino el 20% del tiempo y evita las bebidas alcohólicas el 80% restante.

Lácteos

Son los productos lácteos los que pueden cambiar el color de tu rostro. Cuanto más envejecemos, menos enzimas tenemos en nuestro cuerpo que le ayudan a digerir lactosa. Debido a esto lácteos Contribuir a la aparición de erupciones y erupciones en todo el cuerpo.

Para que la piel de tu rostro esté fresca, suave y hermosa, intenta dejar los productos lácteos durante una semana. El resultado te sorprenderá mucho.

Azúcar

Debido al consumo Sáhara la piel se vuelve inelástica. Provoca envejecimiento prematuro y favorece la formación de arrugas.

Para mantener tu piel joven y brillante, necesitas reducir la cantidad de azúcar en tu dieta.

Si experimenta estos síntomas, significa que su cuerpo no puede digerir el gluten. Este tipo de proteína se encuentra en el trigo, el centeno, la avena, la cerveza, el vodka, el whisky, etc.

Gluten

Prueba eliminar de tu dieta los alimentos que contienen gluten durante 2-3 semanas y observa los cambios en tu piel.

Natalia Bogdanova

Tiempo de lectura: 12 minutos

una una

Cuando se trata de una nutrición adecuada, la mayoría de las veces esta frase significa alimento saludable que es bueno para los órganos internos de una persona.

Mientras tanto, muchos alimentos tienen un fuerte efecto sobre el estado y el color de nuestra piel, especialmente en la piel del rostro: algunos platos pueden mejorar su tono, mientras que otros, por el contrario, estropean el cutis y empeoran el estado de la epidermis. Por eso las actrices de Hollywood siguen estrictas normas nutricionales prescritas por un nutricionista personal que trabaja por unos honorarios decentes; por cierto, ¡la factura asciende a miles de dólares!

¿Qué alimentos y vitaminas son buenos para el rostro? Nutrición adecuada para una piel hermosa.

Pero tener una piel bella y cuidada es el deseo de toda mujer, sin importar si es una gran actriz, una exitosa empresaria o simplemente una amorosa madre de tres maravillosos hijos. Pero las cremas caras y un sueño saludable no son suficientes para tener un rostro encantador.

Esta vez, los expertos del sitio descubrieron qué alimentos y vitaminas son buenos para la piel del rostro y qué platos debe incluir toda mujer en su dieta diaria.

Toda la información valiosa se recopila para usted en esta tableta.

A la hora de elaborar una dieta diaria, es importante recordar que algunas enfermedades pueden ser una contraindicación para el consumo de determinados productos. Por lo tanto, antes de comenzar una dieta saludable, es mejor consultar con especialistas competentes: los médicos podrán examinar completamente el cuerpo y el nutricionista creará un menú óptimo basado en los resultados del examen.

10 productos más dañinos que estropean la apariencia y el color de la piel.

Los anuncios sobre nuevos sueros y otros productos de belleza dan al bello sexo la impresión engañosa de una panacea para todas las ocasiones. Pero el fabricante nunca te dice que todas las ampollas mágicas dan un efecto a corto plazo, aunque solo sea visual.

Estos productos no le dan salud a la piel, sino que simplemente ocultan las imperfecciones por un tiempo. Pero nuestro objetivo no es enmascarar los problemas, sino aportar a la piel una nutrición verdaderamente saludable y una cantidad suficiente de vitaminas para que el rostro luzca radiante, limpio por fuera y sano por dentro.

Ármate con un bloc de notas y anota los 10 productos más dañinos para la piel de tu rostro:

1. Dulce: Una pasión poco saludable por diversos productos de confitería, tarde o temprano conduce a procesos inflamatorios y acné múltiple, la piel se apaga gradualmente y se vuelve grasa. La miel puede considerarse el dulce más beneficioso de los más dañinos, pero también conviene consumirla en cantidades muy moderadas.
2. Conservas y adobos: verduras, frutas, carnes y pescados, es decir, todos con una larga vida útil: Cada frasco contiene vinagre, gran cantidad de sal y azúcar, y todo tipo de conservantes, colorantes y otros. El resultado del consumo de alimentos enlatados serán reacciones alérgicas, descamación de la piel y manchas en todos los tonos de rojo.
3. Productos semi-terminados: Al igual que los alimentos enlatados, contienen muchos aditivos nocivos, por lo que, si se consumen con regularidad, perjudican nuestra salud y estropean el aspecto de la piel.
4. Carnes y embutidos ahumados: una cantidad increíble de sal y especias, una gran cantidad de conservantes y estabilizantes, colorantes, espesantes, sabores artificiales, servidos bajo los inofensivos nombres "nitrato", "benzoato" y otros: todo esto es culpa de los fabricantes de salchichas, hervidas, ahumadas. y embutidos secos, así como otros productos diversos, como cerdo cocido, tocino, tocino, panes de carne, etc. Comer constantemente todas estas cosas sabrosas y desagradables le garantiza problemas graves no solo con la piel (envejecimiento prematuro, flacidez, arrugas), sino también con la salud, desde gastritis, trastornos renales y hepáticos hasta intoxicaciones e incluso tumores malignos.
5. Comida rápida: Es famoso no solo por su capacidad de cocinar a la velocidad del rayo y por su alto contenido calórico, sino también por su contenido de todos los E-sheks mencionados anteriormente, que no siempre son útiles para nuestro organismo. La comida rápida incluye no solo una hamburguesa: el sushi, la pizza, los hot dogs y otros tipos de comida rápida de McDonald's, las pizzerías y los bares de sushi también pertenecen a la categoría de las más dañinas. Son ellos los que provocan que la piel envejezca prematuramente y luzca cansada.
6. Snacks y todo tipo de snacks: Las galletas saladas, patatas fritas y otros snacks secos de la tienda no solo contienen una gran cantidad de sal, sino que también suelen prepararse con aceite o grasa caducados. El consumo de estos alimentos provoca frecuentes inflamaciones de la piel y cambios en su tono.
7. Cebolla y ajo: un exceso de estos alimentos en la dieta puede provocar enrojecimiento de la piel y dilatación de los vasos sanguíneos.
8. Pan blanco: sin aditivos, es útil porque es rico en vitaminas, pero el pan blanco comprado en la tienda contiene más a menudo que otros tipos azúcar, aditivos alimentarios nocivos y agentes leudantes artificiales; todo esto provoca alergias en forma de erupciones cutáneas.
9. Té negro y café: en dosis moderadas tienen ciertos beneficios, pero si se consumen en exceso, el color de la piel se vuelve poco saludable, amarillento y el rostro se arruga más rápido.
10. Alcohol y diversas bebidas energéticas: Bebidas que son innegablemente peligrosas para todo el cuerpo. Dañan no solo los órganos internos, sino que también afectan negativamente nuestra piel: se vuelve flácida, adquiere un color poco saludable y envejece rápidamente.

Ahora sabe exactamente a qué alimentos debe renunciar para siempre para estar no solo saludable por dentro, sino también hermoso por fuera.

¿Qué comen las celebridades para tener un cutis saludable?

Una piel hermosa como la de las celebridades: eso es con lo que sueña toda mujer. Por supuesto, los modelos de las portadas de las revistas de moda no escatiman en costosos procedimientos para restaurar y rejuvenecer la piel del rostro, pero tampoco descuidan la nutrición. No basta con exfoliarse, mimarse con mascarillas y comprar bases costosas; si usa productos nocivos, ningún cosmetólogo mago le salvará la cara.

Entonces, ¿qué comen las estrellas y cómo mantienen sus caras hermosas?

Como puede ver, cada celebridad tiene su propio pequeño secreto de belleza, pero todas las recetas son similares en una cosa: solo debe comer alimentos naturales, sin aditivos sintéticos.