¿Cuándo y dónde se puede nadar para el bautismo? Cómo nadar correctamente en un agujero de hielo: ¿cuántas veces debes sumergirte, es necesario sumergirte de cabeza o no? Cómo prepararse para el baño de Reyes: consejos importantes
Los cristianos ortodoxos celebran la Epifanía o Epifanía el 19 de enero. En este día, la Iglesia recuerda el acontecimiento del Evangelio: cómo el profeta Juan Bautista bautizó al Señor Jesucristo en el río Jordán.
Le contaremos sobre la historia de la festividad de la iglesia Epifanía 2019, cuándo y cómo nadar en un agujero de hielo en invierno, tradiciones, señales y el significado de la festividad.
¿Cuándo es la fiesta de la Epifanía?
La Epifanía, o, como también se la llama, Santa Epifanía, es una de las fiestas cristianas más antiguas, que pone fin a la temporada navideña. En la tarde del 18 de enero comienza la Nochebuena de los Reyes Magos. Para los campesinos que creen en la ortodoxia, la fiesta de la Epifanía es una de las 12 fiestas religiosas más importantes.
Esta es la festividad en la que Jesús, de 30 años, fue bautizado por Juan el Bautista en las aguas del Jordán. Justificó uno de los principales sacramentos de la iglesia, mediante el cual una persona nace de nuevo en Cristo. Desde entonces, quienes son bautizados reciben el perdón de los pecados y renacen a una nueva vida espiritual.
Al igual que en Navidad, en Nochebuena toda la familia se reúne alrededor de la mesa. Sólo se sirven platos de Cuaresma. La fiesta de la Epifanía tiene lugar el 19 de enero.
Filas de creyentes acuden a iglesias o depósitos en busca de agua bendita, para sumergirse en fuentes o agujeros de hielo para lavar sus pecados.
En este día, incluso el agua del grifo se considera sagrada y se atribuye a propiedades curativas. Los sacerdotes afirman que una gota de agua bautismal es suficiente para santificar cualquier cantidad de agua corriente.
El bautismo, como cualquier otro. vacaciones religiosas, es celebrado no sólo por los creyentes. Muchas personas en este día simplemente van "en busca de compañía" para nadar en el hoyo de hielo, cubrirse mesa festiva y abastecerse de agua bendita.
Y como suele ocurrir, la gente trae a cada fiesta religiosa tradiciones populares. Aparecen varios signos en los que la gente confía y que realizan como si fueran rituales eclesiásticos. Todas estas tradiciones echan raíces con el tiempo y se vuelven inseparables unas de otras.
¿Qué significado tiene la fiesta de la iglesia de la Epifanía?
El día del Bautismo de Jesús se considera el día en que las personas aprenden el gran misterio de Dios. Fue en el momento del Bautismo de Cristo que los simples mortales presenciaron la aparición de la Santísima Trinidad: el Padre (Dios), el Hijo (Jesús) y el Espíritu, que apareció en forma de paloma.
Resulta que el bautismo simboliza el inicio del surgimiento de la religión cristiana, el momento a partir del cual comenzó el culto a Dios, que dejó de ser desconocido. En los viejos tiempos, el bautismo se llamaba Santas Luces; esto significaba que el Señor descendió a la tierra y reveló la Luz Inaccesible al mundo.
"Bautismo" significa literalmente "inmersión en agua". Las maravillosas propiedades del agua se detallan en el Antiguo Testamento: el agua lava todo lo malo y da lugar a cosas buenas. El agua puede destruir o revivir.
En tiempos precristianos, el lavado se usaba para la limpieza moral, y en el Nuevo Testamento, el bautismo con agua comenzó a simbolizar la liberación de los pecados y el nacimiento de la vida espiritual. 
Epifanía: la historia de la festividad.
El 19 de enero se celebra la Epifanía del Señor. La historia de la festividad comienza con el bautismo de Jesucristo en el río Jordán por parte de Juan el Bautista. Durante el sacramento del bautismo, el Espíritu Santo descendió del cielo. En honor a la aparición del Señor en la plenitud de la Santísima Trinidad, la festividad se suele llamar Santa Epifanía.
Dios Padre proclamó palabras desde el cielo: “Este es mi Hijo amado, en quien tengo complacencia”. El Hijo fue bautizado en la tierra, el Espíritu Santo apareció en forma de paloma. Ese día, Jesucristo comenzó a servir a la gente y a predicar. Desde entonces, el agua ha sido considerada un símbolo de purificación. En la festividad se lleva a cabo una procesión de la cruz y en las iglesias cristianas, en ríos y lagos, se realiza el rito de la bendición del agua. Se cree que quien se sumerge tres veces en agua jordana en un agujero de hielo no enfermará en todo el año.
Si miramos hacia atrás, a la Epifanía, la historia de la fiesta de la Epifanía, el bautismo del Señor, trazó una línea bastante clara entre el Antiguo y el Nuevo Testamento. Iván Crisóstomo escribió: “La aparición del Señor no se produjo el día en que nació, sino el día en que fue bautizado”. El bautismo es quizás el primer evento en la actividad pública de Jesucristo. Fue después de él que sus primeros discípulos se unieron a Cristo.
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Hoy en día, la fiesta del bautismo en algunos lugares ha adquirido un carácter pagano. Las personas alejadas de la religión ortodoxa tratan el agua bendita como una especie de amuleto. Además, en Nochebuena, en lugar de ayunar estrictamente, comen todo tipo de alimentos y beben bebidas alcohólicas, lo que, en principio, es inaceptable para un cristiano ortodoxo.
Según las palabras del apóstol Pablo: “La gracia que Dios nos ha dado y la comunión con lo santo deben preservarse cuidadosamente durante el mayor tiempo posible para que podamos seguir creciendo espiritualmente”.
El agua bendita que se toma para el bautismo se puede rociar en su casa. Espolvoree sus manos con un pellizco, haciendo movimientos en forma de cruz, comenzando desde el lado derecho de las puertas de entrada y moviéndose en el sentido de las agujas del reloj.
Cómo celebran los cristianos ortodoxos la Epifanía
La celebración de la Epifanía (19 de enero) comienza el día anterior, el 18 de enero. Este día se llama Epifanía Nochebuena, así como Hungry Kutya. Por analogía con la Nochebuena, el día anterior a la fiesta de la Epifanía se debe observar un ayuno estricto. También en vísperas de la fiesta de la Epifanía, los ortodoxos prepararon kutya de Cuaresma.
La cena festiva de la víspera de Epifanía se llamó "kutya hambriento". Los platos obligatorios de esta comida eran la kutia, las tortitas y la gelatina de avena.
Kutya, kolivo, kanun: un plato funerario ritual de los eslavos, papilla cocinada con granos integrales de trigo (cebada, arroz, mijo sarraceno u otros cereales), regada con miel, jarabe de miel o azúcar, con la adición de semillas de amapola y pasas. , nueces, leche o mermelada.
Un evento importante de Epifanía y Epifanía es la bendición del agua. En un río o lago, se corta de antemano en el hielo un agujero en forma de cruz llamado Jordán. A medianoche, los sacerdotes bendicen el agua del ajenjo y los creyentes se bañan en el agua consagrada.
Nadar para la Epifanía 2019: cuándo y cómo hacerlo bien
La gente no le teme al frío, ya que bañarse en la Epifanía es una limpieza simbólica de los pecados, un renacimiento espiritual. Los creyentes esperan ansiosamente la Fiesta de la Epifanía, y cuando llegue la Epifanía, los cristianos ortodoxos seguramente asistirán a la iglesia para recordar el evento milagroso que cambió el mundo.
Al nadar en un agujero de hielo en Epifanía
El 18 de enero, los creyentes ortodoxos celebran la Víspera de la Epifanía, la víspera de la Epifanía o Epifanía. La “gran consagración del agua” tiene lugar en todas las iglesias. Según los cánones de la iglesia, en la víspera de la Epifanía, un creyente debe venir a la iglesia, presentarse al servicio, encender una vela y sacar agua bendita.
Pero nadie exige sumergirse en agua helada, especialmente si una persona no está preparada para ello. Un agujero en el hielo hecho para bendecir el agua y bañarse en la Epifanía también se llama Jordán.
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No existen reglas estrictas sobre cómo nadar (zambullirse) en el agujero de hielo de Epiphany. Como regla general, bañarse implica sumergir la cabeza en agua tres veces. Al mismo tiempo, el creyente es bautizado y dice “¡En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo!”
En Rusia, desde la antigüedad, se creía que bañarse en la Epifanía ayuda a curar diversas dolencias.
El agua es materia viva. Tiene la capacidad de cambiar su estructura bajo la influencia de una fuente de información. Por lo tanto, con cualquier pensamiento que le acerques, eso es lo que recibirás. Para sumergirlo en agua fría no se requiere ninguna preparación especial. El cuerpo humano está diseñado para experimentar una exposición frecuente al frío. Todo lo que necesitas es la actitud.
¿Qué le sucede al cuerpo humano cuando entra en contacto con agua fría? Por ejemplo, ¿al nadar en un agujero de hielo en invierno?
- Al sumergir la cabeza en agua helada, el agua despierta instantáneamente la parte nerviosa central del cerebro y el cerebro cura el cuerpo.
- El cuerpo percibe la exposición breve a temperaturas bajas y ultrabajas como estrés positivo: alivia la inflamación, el dolor, la hinchazón y los espasmos.
- Nuestro cuerpo está envuelto en aire, cuya conductividad térmica es 28 veces menor que la conductividad térmica del agua. Este es el truco del endurecimiento con agua fría. Y durante una carrera corta en la nieve (por ejemplo, hasta un agujero en el hielo y viceversa), solo se enfría el 10% de la superficie del cuerpo.
- El agua fría libera las fuerzas profundas del cuerpo, la temperatura corporal después del contacto con ella alcanza los 40º, momento en el que mueren virus, microbios y células enfermas.
La natación sistemática en invierno ayuda a mejorar la salud del cuerpo, pero sumergirse en un agujero de hielo una vez al año es extremadamente estresante para el cuerpo.
Cómo nadar correctamente en un agujero de hielo
Debe sumergirse (nadar) en pozos de hielo especialmente equipados cerca de la orilla, preferiblemente cerca de las estaciones de rescate, bajo la supervisión de socorristas.
Estos agujeros de hielo están especialmente equipados en los ríos de las grandes ciudades en vísperas del Día de los Reyes Magos para el baño masivo de los ciudadanos. La población es informada sobre la ubicación de dichos lugares a través de los medios de comunicación.
Antes de nadar en el hoyo de hielo, debes calentar tu cuerpo calentando y trotando.
Es necesario acercarse al agujero del hielo con calzado cómodo, antideslizante y fácilmente extraíble para evitar la pérdida de sensibilidad en los pies. Es mejor utilizar botas o calcetines de lana para llegar al agujero del hielo. Es posible utilizar zapatillas de goma especiales, que también protegen sus pies de piedras afiladas y sal, y también evitan resbalones sobre el hielo.
Al dirigirse al agujero de hielo, recuerde que el camino puede estar resbaladizo. Camine despacio y con cuidado.
Asegúrese de que la escalera para entrar al agua sea estable. Como mínimo, para estar seguro, es necesario bajar al agua el borde de una cuerda fuerte y gruesa con nudos para que los nadadores puedan utilizarla para salir del agua.
El extremo opuesto de la cuerda debe estar bien sujeto a la orilla.
Lo mejor es sumergirse hasta el cuello, sin mojarse la cabeza, para evitar un estrechamiento reflejo de los vasos sanguíneos del cerebro; Nunca se sumerja en el agujero con la cabeza primero. No se recomienda saltar al agua y sumergirse en ella, ya que esto aumenta la pérdida de temperatura y puede provocar un shock por el frío.
Al entrar al agua por primera vez, intente alcanzar rápidamente la profundidad deseada, pero no nade.
Recuerde que el agua fría puede provocar una respiración rápida completamente normal e inofensiva. Una vez que tu cuerpo se haya adaptado al frío.
No permanezca en el agujero de hielo por más de 1 minuto para evitar la hipotermia general del cuerpo.
Al hundirse hasta el fondo en un pequeño agujero, el peligro también reside en lo siguiente. No todo el mundo sabe descender verticalmente.
Muchos descienden en ángulo, moviéndose hacia el borde del hielo. A una profundidad de 4 m, el desplazamiento desde el punto de partida puede alcanzar entre 1 y 1,5 m. Al ascender con los ojos cerrados por un pequeño agujero en el hielo, puedes "fallar" y golpearte la cabeza contra el hielo.
Si tienes un niño contigo, vuela tras él mientras se sumerge en el agujero. Un niño asustado puede olvidar fácilmente que sabe nadar.
Salir del hoyo no es tan fácil. Al salir no te agarres directamente de los pasamanos, utiliza una toalla seca, un puñado de nieve del borde del agujero de hielo, puedes recoger más agua a puñados y, apoyándote en los pasamanos, levantarte rápida y enérgicamente.
Después de bañarse (sumergirse), séquese usted y su hijo con una toalla y póngase ropa seca.
Para fortalecer el sistema inmunológico y la posibilidad de hipotermia, es necesario beber té caliente, preferiblemente de bayas, frutas y verduras, en un termo preparado previamente.
Contraindicaciones para nadar en un hoyo de hielo.
¡Olvídate de los problemas de presión arterial para siempre!
La mayoría de los medicamentos modernos para la hipertensión no curan, solo reducen temporalmente la presión arterial alta. Esto no es malo, pero los pacientes se ven obligados a tomar medicamentos por el resto de sus vidas, exponiendo su salud al estrés y al peligro. Para remediar la situación, se desarrolló un fármaco que trata la enfermedad, no los síntomas.
La natación en invierno está contraindicada para personas con las siguientes enfermedades agudas y crónicas (en la etapa aguda):
- enfermedades inflamatorias de la nasofaringe, cavidades paranasales, otitis;
- sistema cardiovascular (defectos congénitos y adquiridos de las válvulas cardíacas, enfermedad coronaria con
- ataques de angina de pecho; infarto de miocardio previo, cardioesclerosis coronaria, hipertensión estadios II y III);
- sistema nervioso central (epilepsia, consecuencias de lesiones graves del cráneo; esclerosis vascular cerebral en
- etapa expresada, siringomielia; encefalitis, aracnoiditis);
- sistema nervioso periférico (neuritis, polineuritis);
- sistema endocrino (diabetes mellitus, tirotoxicosis);
- órganos de la visión (glaucoma, conjuntivitis);
- órganos respiratorios (tuberculosis pulmonar - activa y en etapa de complicaciones, neumonía, asma bronquial, enfisema);
- sistema genitourinario (nefritis, cistitis, inflamación de los apéndices, inflamación de la próstata);
- tracto gastrointestinal (úlcera péptica, enterocolitis, colecistitis, hepatitis);
- enfermedades de la piel y venéreas.
¿Qué se necesita para nadar en un agujero de hielo en Epifanía?
- toalla y albornoz, un juego de ropa seca;
- bañador o traje de baño, ropa interior opcional;
- zapatillas, para no lastimarse los pies, solo para que no se resbalen al caminar sobre el hielo, son mejores calcetines de lana, se puede nadar con ellos, botas;
- tapa de goma; fuerza de voluntad y deseo!
Vídeo: Epifanía del Señor - signos y supersticiones 19 de enero
Sabemos exactamente la respuesta a la pregunta de cuándo bañarse en Epifanía. Si decide realizar una acción tan arriesgada pero importante este año, entonces debe prepararse para la Epifanía de Nochebuena o para la Epifanía misma.
Para responder a la pregunta de cuándo bañarse en la Epifanía el 18 o 19 de enero de 2018, es necesario comprender la esencia de la festividad. Fue instalado en la Iglesia Ortodoxa en honor al bautismo de Jesucristo en el río Jordán.
En la noche de Nochebuena, los creyentes se reúnen para los servicios religiosos. Se lleva a cabo un servicio festivo, que finaliza cuando el sacerdote comienza a bendecir el agua. Esto se aplica al agua en las vasijas, que ya está recogida y cada creyente puede tomar agua en cualquier cantidad. También se consagra un agujero en el hielo, en el que los creyentes se bañan si lo desean. Es decir, en principio, se puede nadar después de la medianoche de Nochebuena la noche del 18 al 19 de enero. Mucha gente hace esto. Si no es posible ir a la iglesia en Nochebuena y nadar después del servicio, durante todo el 19 de enero, la misma fiesta de la Epifanía, también puedes sumergirte en el agujero del hielo.
¿Por qué la gente nada en un agujero de hielo en Epifanía?
Ahora ya sabes cuándo nadar en el agujero de hielo en la Epifanía de 2018. Puedes hacerlo en la noche del 18 al 19 de enero, o en la propia fiesta de la Epifanía el 19 de enero. Se cree que el agua de Epifanía tiene poderes curativos asombrosos. Curiosamente, los científicos alguna vez realizaron investigaciones sobre la composición del agua de Epifanía y su estructura. Determinaron que el agua después de esta noche de consagración estaba, de hecho, cargada de una fuerte energía.
Incluso nuestras abuelas, y con ellas nuestras bisabuelas y ancestros más antiguos, creían que el agua de Epifanía alivia las dolencias. Además, no estamos hablando sólo de dolencias del cuerpo, sino también del alma. Por supuesto, puedes simplemente limpiarte con agua bendita o crear tu propia fuente en casa. Pero lo más efectivo, como dicen signos populares– esto es precisamente sumergirse en un agujero de hielo. El clero destaca que hoy en día, lamentablemente, se malinterpreta el significado del baño de Epifanía. Muchas personas nadan en el agujero del hielo, pero lo hacen con diversión, incluso con “abuso”.
De hecho, nadar en la Epifanía, si simplemente saltas al agua y sientes una descarga de adrenalina, no mejorará tu salud y, sobre todo, no te librará de todos los pecados que una persona ha acumulado a lo largo del año. Para que el ritual tenga su poder, del que hablaban nuestros antepasados desde tiempos inmemoriales, es necesario ser un verdadero creyente ortodoxo. Esto significa observar las leyes de la iglesia, ir a la iglesia y orar, confesarse y recibir la comunión. Esta es la única forma, y además de esto, y nadando en un agujero de hielo, será posible sumar el máximo efecto curativo del agua de Epifanía.
Está claro que es importante no solo cuándo nadar del 18 al 19 de enero para la Epifanía de 2018, sino también cómo hacerlo correctamente. Con qué sentimiento, fe y oración. De lo contrario, un ritual importante se convertirá en un método sencillo de endurecimiento.
Cómo se bendice un agujero en el hielo
Después del servicio de Nochebuena, el sacerdote bendice las tinajas de agua que se encuentran en la iglesia. Luego, va a un agujero en el hielo excavado en el río, estanque o lago más cercano y bendice el agua allí. La consagración se realiza de forma bastante tradicional para los sacerdotes ortodoxos. Primero, se leen las oraciones y luego se introduce una cruz de plata en el agujero.
No sólo puedes nadar en el agua bendita del agujero en el hielo. También podrás llevártelo a casa para bendecir tu hogar y ser tratado durante todo el año si te supera alguna dolencia. Lo más importante es la fe, e incluso los científicos ya han demostrado que el agua de Epifanía tiene poderes curativos y una estructura especial.
Como nadar
Ya se señaló anteriormente que sumergirse en un agujero de hielo no puede considerarse una tradición obligatoria de la festividad de la Epifanía. Eslavos ortodoxos. Pero este es un ritual bastante fuerte en el que la gente cree y que trae resultados. Por lo general, es necesario hundir la cabeza en el agujero del hielo tres veces, leer una oración después de cada vez y persignarse.
Es mejor no pasar mucho tiempo en agua helada cuando bucees por primera vez. Si luego tienes que volver a casa en transporte público, no deberías arriesgar tu salud y sumergirte de cabeza en un agujero de hielo. El importante poder curativo del bautismo es, ante todo, la fe, y no una inmersión divertida en un agujero de hielo.
Además, en la fiesta de la Epifanía, recogen agua y la utilizan para curar enfermedades durante todo el año.
Los ortodoxos celebran la Epifanía, o Epifanía, el 19 de enero, y el día anterior, el 18, celebran la Víspera de la Epifanía. Existe una tradición popular entre los creyentes: nadar en este día. ¿Cómo sumergirse en un agujero de hielo en Epifanía sin dañar la salud? Intentaremos solucionar esto.
El bautismo es un evento importante en la religión ortodoxa.
En este día, los creyentes celebran dos eventos en la historia de la religión a la vez: el bautismo del Hijo de Dios por Juan el Bautista en las aguas del río llamado Jordán, y la aparición de la Trinidad de Dios, es decir, la Epifanía. . Dicen que desde el momento del Bautismo, Jesucristo comenzó a salir a la gente.
La Epifanía completa el ciclo de las fiestas navideñas y requiere una preparación especial. Así como se observa un ayuno estricto antes de Navidad, en vísperas de la Epifanía es necesario adherirse a la misma estricta víspera de la Epifanía.
Nadar en Jordania: sanar el alma y el cuerpo
Para la festividad, hacen un agujero en el hielo en forma de cruz y lo llaman “Jordán”, que era el nombre del río en el que Jesús fue bautizado. La noche del 19 de enero absolutamente toda el agua se vuelve bendita, incluso la del grifo. Pero en este día, los creyentes todavía van a la iglesia para bendecirla y encender una vela. Se utiliza para curar enfermedades, fortalecer la moral y la fuerza física, eliminar el mal de ojo y el daño. Puedes lavarte la cara o beber el líquido sagrado en pequeños sorbos. Se utiliza para consagrar una vivienda con todos sus enseres, así como un granero donde se guarda el ganado. Pero sumergirse en un agujero de hielo para la Epifanía es un procedimiento opcional, especialmente si una persona no está preparada para ello, ni moral ni físicamente. Este paso debe abordarse conscientemente y con fe en el corazón.
Bucear en un agujero de hielo para la Epifanía es un acto que no todo el mundo puede realizar. En primer lugar, es muy difícil soportar las heladas y el agua helada, incluso desde un punto de vista psicológico, y en segundo lugar, a algunos creyentes se les prohíbe hacerlo por motivos de salud.
¿Cómo sumergirse en un agujero de hielo en Epifanía? Este procedimiento implica lavar tres veces, no necesariamente con la cabeza. Antes de esto, debes santiguarte y decir una oración, tradicionalmente esta es “Padre Nuestro”.
¿Qué le sucede al cuerpo humano cuando se sumerge en agua helada?
Es posible nadar en un agujero de hielo en Epifanía incluso sin un procedimiento de endurecimiento especial. El cuerpo humano está acostumbrado al frío periódico, lo que le permite tolerar las bajas temperaturas. Es muy importante prepararse mentalmente antes de nadar en un agujero de hielo para el día de Reyes, y también observar todo, a continuación consideraremos qué procesos básicos ocurren en el cuerpo humano durante la inmersión en agua fría.
- Tan pronto como el cuerpo de una persona entra en contacto con agua helada, la parte central del cerebro se despierta instantáneamente y su trabajo se intensifica.
- El cuerpo percibe las temperaturas ultrabajas como un estrés severo. Básicamente, esta situación tiene un efecto positivo: se alivia el dolor, desaparece el espasmo, se alivia la inflamación y disminuye la hinchazón.
- Cuando se sumerge en agua, la temperatura corporal de una persona alcanza los cuarenta grados. A primera vista esto es muy malo, pero en realidad no causa ningún daño. Esta temperatura dura apenas unos segundos, y durante este corto tiempo varios microbios, bacterias dañinas y virus logran morir en el cuerpo.
¿Para quién es tal tabú sacramental?
¿Cómo sumergirse en un agujero de hielo en Epifanía sin hacerse daño? Antes de ir a nadar, debes consultar a tu médico. Después de todo, hay muchas personas para quienes este tipo de eventos son tabú. Hay varias enfermedades para las cuales está estrictamente prohibido nadar en un agujero de hielo en Epifanía, ya que puede ser fatal.
Estos incluyen las siguientes patologías:
- hipertensión, angina de pecho: la presión arterial alta está plagada de un estrechamiento repentino y agudo de los vasos sanguíneos, que puede tener consecuencias tan graves como un derrame cerebral;
- hipotensión (presión arterial baja): un cambio repentino de temperatura provoca desmayos, después de lo cual la vida de una persona depende completamente de los rescatistas y médicos;
- enfermedades inflamatorias de los órganos otorrinolaringológicos (nariz, garganta, oídos);
- problemas del sistema cardiovascular;
- ataques epilépticos, lesiones cerebrales traumáticas, aterosclerosis;
- neuritis, polineuritis;
- niveles altos de azúcar en sangre, tirotoxicosis;
- enfermedades de los ojos;
- patologías (tuberculosis, neumonía, asma bronquial);
- procesos inflamatorios del sistema genitourinario;
- enfermedades digestivas (úlceras, enterocolitis, hepatitis);
- enfermedades venéreas;
- reacción alérgica al frío.
Los beneficios de nadar en invierno
Después de endurecer el cuerpo con el frío, cabe destacar los siguientes puntos positivos:
Desventajas de nadar en invierno
Cabe recordar que junto a las ventajas a menudo existen desventajas:
- la respiración se vuelve frecuente y profunda;
- hay latidos del corazón muy rápidos, existe una alta probabilidad de desarrollar arritmia, hipertensión;
- Los niveles de azúcar en sangre aumentan significativamente, lo que puede desencadenar el desarrollo de diabetes;
- aumenta el colesterol en la sangre, lo que conlleva la aparición de aterosclerosis;
- se suprime la inmunidad contra el cáncer;
- Se alteran las funciones protectoras del cuerpo destinadas a combatir la influenza estacional y los virus ARVI.
Principios generales de endurecimiento.
Si decides endurecer tu cuerpo, debes recordar que tres factores juegan un papel muy importante en este asunto: y la luz solar.
Hay algunas reglas generales simples:
¿Cómo sumergirse en un agujero de hielo en Epifanía? Ahora intentemos solucionar este problema. Si decide dar el paso por primera vez, decida por qué lo necesita. Es bueno si se trata de fe real, pero muchos realizan la Santa Cena en compañía de amigos o porque perdieron una discusión. Es necesario entrar en el hoyo exclusivamente con fe verdadera y una oración breve pero sincera. Las palabras dirigidas a Dios deben surgir de un corazón puro y cargar el agua con un poder enorme (al menos así lo creen los ortodoxos).
¿Qué llevar contigo?
- Toalla de felpa y albornoz calentito.
- Zapatos cómodos antideslizantes.
- Seque la ropa abrigada.
- Traje de baño o bañador.
- Termo con té.
- Fuerza de voluntad y deseo.
Diez reglas que no se deben ignorar
Con base en la información anterior, podemos resaltar las reglas para nadar en un hoyo de hielo en Epifanía, que en ningún caso deben descuidarse:
- consulta con un médico;
- elección correcta del agujero para el hielo;
- disponibilidad de todas las cosas necesarias;
- calentar antes de sumergir;
- negativa a lanzarse precipitadamente;
- cumplimiento del tiempo de permanencia en el agua;
- beber bebidas calientes para calentar;
- abstinencia de alcohol.
Si la sola idea de nadar le causa horror, entonces no debería hacerlo. No olvides orar. Deje que este baño le brinde sólo la limpieza y los beneficios deseados.
Dmitri Soloviov
No quiero decepcionar a los lectores, pero desde un punto de vista médico, no tiene ningún sentido nadar en agua helada en enero. Nos gusta pensar que los problemas de salud se pueden resolver de una sola vez: saltando a un agujero en el hielo, tomando una pastilla "mágica" o cambiando ligeramente la dieta. Esto no sucede en la vida real, e incluso si “simplemente” quieres liderar imagen saludable En la vida, necesitas hacer muchas cosas. Por ejemplo, mantenga un nivel adecuado de actividad física, coma bien, visite periódicamente al médico y siga sus recomendaciones. Es ingenuo pensar que sumergiéndose en un agujero de hielo puedes mejorar tu salud y no hacer nada más.
Nadar en el agujero de hielo de Epifanía a menudo se confunde con endurecerse, aunque el endurecimiento sólo puede ser regular. No se pueden hacer una vez al año. Estrictamente hablando, la medicina moderna, en principio, no sabe qué tan útil es el endurecimiento, porque no se han realizado estudios importantes sobre este tema. Sin embargo, muchos médicos creen que la exposición regular y a corto plazo al frío ayuda al sistema inmunológico, especialmente en los niños, pero los beneficios de opciones de endurecimiento más extremas (por ejemplo, nadar en invierno) son bastante cuestionables. Personalmente creo que para algunas personas que están acostumbradas a nadar en agua fría, saben calcular sus fuerzas y lo disfrutan, la natación en invierno es normal. Después de todo, todo el mundo tiene derecho a algún tipo de pasatiempo. Pero un comportamiento tan extremo tiene poca relación con la medicina.
Y así, si decides nadar en un agujero de hielo y al mismo tiempo no tienes un resfriado ni ninguna otra enfermedad crónica, entonces depende de ti. No hay muchas recomendaciones aquí: desnúdate rápidamente, no te sientes en el agua durante más de un par de decenas de segundos y luego envuélvete rápidamente en una toalla y vístete. No debes frotarte el cuerpo con una toalla, ya que puedes dañar la piel. Intente entrar en calor lo más rápido posible; allí se calentará. No alcohol. No caminar descalzo sobre ventisqueros (tratar la congelación es una tarea desagradable). Manténgase alejado de las personas que tosen a su alrededor. Después de la hipotermia, el cuerpo es más susceptible a las infecciones..
Si algo te duele o acabas de recuperarte, es mejor abstenerse de tales hazañas, porque las consecuencias pueden ser las más diferentes: desde neumonía hasta enfermedades renales e incluso aumentos repentinos de presión. Un invierno cálido no debería tranquilizarlo: a temperaturas cercanas a cero es más fácil resfriarse que a -20.
En los próximos días, el agua bendita de la Epifanía se podrá sacar sin mucha dificultad de las iglesias ortodoxas. Los días 18 y 19 de enero, por supuesto, habrá mucha gente interesada. Pero en la mayoría de las iglesias, el agua se bendice en abundancia y se distribuye a quienes lo desean después de las vacaciones.
Los cristianos no distinguen el agua de la Epifanía ni por la fecha de consagración (18 o 19 de enero), ni por su ubicación (Catedral de Cristo Salvador o una pequeña capilla en una colonia de máxima seguridad en la región de Kostromá), ni por el nombre del sacerdote. ( Su Santidad el Patriarca Kirill o un joven sacerdote que venía sólo del seminario), ni por fuente (tubería o manantial). Lo principal es que esta agua sea consagrada por la fe en el Señor Jesucristo, en memoria del Bautismo del Señor. La bendición del agua es un evento cristiano de la iglesia. No puede suceder fuera de la iglesia.
La gran mayoría de nuestros ciudadanos tienen la oportunidad de venir al templo, orar y tomar agua. Por tanto, es obvio que simplemente el agua de ríos, lagos, manantiales o de la lluvia no puede de ninguna manera considerarse agua bendita de la Epifanía, ni en vísperas de la fiesta de la Epifanía, ni a medianoche, ni en la fiesta misma.
¿Cuánta agua debo tomar?
Es bastante comprensible que muchas personas quieran abastecerse de agua de Epifanía para el próximo año y beberla todos los días. Existe la creencia de que esta agua no florecerá y permanecerá limpia y sabrosa durante muchos meses. Para algunos, esta es una razón adicional para abastecerse.
Y, sin embargo, no tiene sentido disponer de grandes cantidades de agua consagrada. Los cristianos están seguros de que Dios no está ni puede estar relacionado de ninguna manera con la cantidad de agua que se bebe. Dios no carga el agua, no la satura de nada. Él actúa a través de ella misma. Esto significa que un sorbo o unas gotas son suficientes si están ebrios de fe en Cristo y esperanza de ayuda.
Algunos creyentes, basándose en la idea de que “una gota de agua bendita puede santificar el mar”, simplemente “diluyen” el agua bendita a medida que se usa. Y esto me parece más prudente que las reservas anuales de varios litros. Sé por experiencia que entre uno y medio y dos litros de agua bendita es suficiente para un año para toda una familia.
¿Cuál es el significado de las vacaciones?
Está claro que confiar o no en las palabras de los evangelistas es asunto de todos. Es importante comprender y reconocer que para los cristianos la fiesta de la Epifanía consiste, ante todo, en el recuerdo y la experiencia gozosa de tres misterios, que están muy profundamente relacionados con la esencia misma del cristianismo como religión. He tratado de explicar estos misterios en los artículos anteriores. Aquí me limitaré a enumerar. Los acontecimientos del Bautismo del Señor revelan la Trinidad de la Divinidad: Dios mismo se revela, como suele decirse, en tres personas: Padre, Hijo y Espíritu Santo. También aprendemos sobre la divina humanidad de Cristo: el Padre testifica que Jesús, el hijo de María, es también el Hijo de Dios. Y finalmente, aprendemos sobre la misión de Jesús: vino a quitar el pecado del mundo para salvar a la gente. Es importante para nosotros que los cristianos veamos en el bautismo de Jesús la evidencia de la aparición de Aquel que no teme compartir con las personas no sólo la alegría de la vida, sino también las consecuencias del pecado e incluso de la muerte misma.
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¿Para qué sirve el agua bendita?
Para los cristianos, el agua bendita está lejos de ser lo más importante en la vida. Puede que lo tengan en casa, puede que no lo tengan, puede que lo beban con regularidad o puede que no lo beban en absoluto. Y todo esto porque tienen a Aquel en quien creen, Aquel que está siempre y en todas partes con ellos.